EQUIPAMENTO
Com vista à SEGURANÇA e CONFORTO dos participantes nas suas atividades, a NATU® recomenda a utilização do seguinte equipamento:
VESTUÁRIO
- 1ª Camada – t-shirts (preferencialmente respiráveis);
- 2ª Camada – polar, colete polar, corta-vento ou softshell;
- 3ª Camada – casaco impermeável ou poncho (caso as condições meteorológicas o exijam);
- Calças ou calções confortáveis (que não prendam os movimentos);
- Calças impermeáveis (caso as condições meteorológicas o exijam);
- Meias de caminhada (transpiráveis e sem costuras);
- Luvas, cachecol, gola, lenço, chapéu (conforme as condições meteorológicas);
CALÇADO: Botas ou ténis de caminhada resistentes, com sola aderente e impermeáveis (se as condições meteorológicas o exigirem);
OUTRO EQUIPAMENTO
- Bastões;
- Lanterna de mão/Frontal;
- Mochila (20 a 30 litros);
- Caneca para Chá;
ATIVIDADES COM YOGA / MEDITAÇÃO
Nas atividades com Yoga, Meditação e similares, além do equipamento acima referido deve também adicionar:
- Toalha ou Tapete para prática de Yoga;
- Manta para prática de Meditação;
ALIMENTAÇÃO
- Água (a sua quantidade deverá ser ajustada às condições meteorológicas e ao nível de dificuldade de cada caminhada – Mínimo 1L por pessoa);
- Fruta e alimentos energéticos (frutos secos, chocolate, barras de cereais…);
EQUIPAMENTO DE PROTEÇÃO INDIVIDUAL (EPI´s)
- Máscara e higienizantes pessoais (ex: álcool gel).
Embora o uso de máscaras sociais e/ou viseiras não seja obrigatório no decorrer de atividades ao ar livre, tal como definido pela DGS, a NATU® recomenda o seu uso em locais onde não seja possível manter o distanciamento social (ex: situações de socorro/emergência, zonas do percurso mais técnicas).
NOTA
- Atividades com necessidades especificas de equipamento terão essa indicação na descrição das mesmas;